6/30のメニュー

1500×1本＋100×2本＋ドルフィンキック50×4本＋50×2本＋ダウン50
＝2050

ようやく1500m泳げました。
いつも使ってるトレーニングコースの人数が少なくて泳ぎやすかったから完泳できた感じ。いつも1500は頭にあって、でも1000に届くころにダメだやめよう、と思っていましたが、今回は行けそうな気がして1000でターンをしたところ、あとは楽でした。1000までをいかに楽に泳ぐかがポイント、ということがわかりました。

この日は事務所のフロア内での引越しなんかもあって肉体労働後の運動、そりゃ疲れるよなあ。なのに、ドイツｖｓアルゼンチンをビール飲みながら見てしまって、イタリアｖｓウクライナは寝てしまった。。
今日はしっかり昼寝して夜に備えよう。