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2006年7月22日 (土)

7/21のメニュー

500×3本+100×2本+ドルフィンキック50×4本+50(バタ混じり)×4本+ダウン50
=2150

先週、時間とれずに泳げなかったので2週間ぶり。せっかく1500泳げるようになったのに、1週抜けてしまうとダメだ。500で腕がパンパンになってやめてしまった。最低でも週1回必要やなあ。。

今日土曜、飛びに行くつもりだったけど、曇ってるなあ、、予報いまいちやなあ、、どうしようかなあ。。

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コメント

うじーえさんに影響をうけてロングに挑戦してます。
今日は4回目の2000m(超スローペース)完泳達成しました~。
昨夜の藤川球児、最高~!!でしたね。

投稿: いで | 2006年7月22日 (土) 19時28分

げっ、負けてる。。
2000か、、目標にさせてもらいます。
藤川、後半戦もあの勢いでやってもらいましょう!

投稿: うじーえ | 2006年7月22日 (土) 21時33分

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