7/7のメニュー

1500×1本＋100×2本＋ドルフィンキック50×4本＋50×3本＋ダウン50
＝2100

今日の1500はしんどかった。同じコースにゆっくり泳いでる人がいたので、それを追い抜かすのに頑張ったのが1000到達前に2回ほど。これでペースが乱れてしまって1000でターンするときに迷ったけど、先週1500泳いだばっかりだし、どうせ明日は天気予報悪いし、ということでちょっと無理してターンした。久しぶりに泳いでのぼせた。。まあ、これで1500完泳は自分のものにできたかな。
そろそろバタフライの練習始めるかな。。