8/10のメニュー
950+550+100×2本+ドルフィンキック50×4本+50×4本+ダウン50
=2150
950+550というのは、1500泳ぐつもりが途中で溺れたので小休憩挟みました。950のターンで水をしこたま飲んでしまい、おまけに気道にちょっと入ったようでヒーヒー言わせられ、胃からは酸っぱいものがかなり上まで上がってきて、プールにゲロぶちまけるかと思いました。
まだちょっと胸がムカムカする。。
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950+550+100×2本+ドルフィンキック50×4本+50×4本+ダウン50
=2150
950+550というのは、1500泳ぐつもりが途中で溺れたので小休憩挟みました。950のターンで水をしこたま飲んでしまい、おまけに気道にちょっと入ったようでヒーヒー言わせられ、胃からは酸っぱいものがかなり上まで上がってきて、プールにゲロぶちまけるかと思いました。
まだちょっと胸がムカムカする。。
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