9/13のメニュー
1500＋100×2本＋ドルフィンキック50×4本＋50×4本＋ダウン50
＝2150
メニューはいっしょ。ちょっと早めに行ったので時間的余裕があり、最後の50×4は休憩たっぷりとってほぼダッシュ状態。なかなかいい感じで泳げて満足。ちょっとタイムをとりたくなってきた。マスターズかなんか出たいなあ。。
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2006年9月14日 (木)
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