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2006年9月14日 (木)

9/13のメニュー

1500+100×2本+ドルフィンキック50×4本+50×4本+ダウン50
=2150

メニューはいっしょ。ちょっと早めに行ったので時間的余裕があり、最後の50×4は休憩たっぷりとってほぼダッシュ状態。なかなかいい感じで泳げて満足。ちょっとタイムをとりたくなってきた。マスターズかなんか出たいなあ。。

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