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2006年9月26日 (火)

9/26のメニュー

1500+Br50×4本+Brキック50×4本+Br50×4本+ダッシュFr50+ダウン50
=2200

Brはブレスト=平泳ぎのこと。今日は平泳ぎをがんばってみた。泳ぎ慣れないし、筋肉よりも心肺がきつかった。でも上腕三頭筋がpump upされないのは、ものたりないなぁ。。

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