10/11のメニュー

1500＋Br50×4本＋Brキック50×4本＋Br50×2本＋Fr50×2本＋ダウン50
＝2150

今日の1500は楽だった。何が原因で、楽だったりしんどかったりするんだろう。ペース？体調？わからん。。
先日久しぶりに北島の泳ぎをTVでチラッと見たので、今日はそのイメージで泳いでみた。形から入ったわけだが、全然進んでる実感がない。おそらく平泳ぎに必要な筋力が足りないんだろう。どこの筋肉が必要かわかってないし。。