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2006年10月11日 (水)

10/11のメニュー

1500+Br50×4本+Brキック50×4本+Br50×2本+Fr50×2本+ダウン50
=2150

今日の1500は楽だった。何が原因で、楽だったりしんどかったりするんだろう。ペース?体調?わからん。。
先日久しぶりに北島の泳ぎをTVでチラッと見たので、今日はそのイメージで泳いでみた。形から入ったわけだが、全然進んでる実感がない。おそらく平泳ぎに必要な筋力が足りないんだろう。どこの筋肉が必要かわかってないし。。

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