« 11/12竜門 | トップページ | 昭和歌謡大全集 »

2006年11月13日 (月)

11/13のメニュー

1500+Br50×4本+Brキック50×4本+Br50×2本+Fr50×2本+ダウン50
=2150

月はswim、木はjog、予備日としてswimは火、jogは金、と決めた。しかし、月からこんなにしんどくて1週間大丈夫かな。まあメンタルストレスは月が一番少ないからいいか。

|
|

« 11/12竜門 | トップページ | 昭和歌謡大全集 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/17887/4176803

この記事へのトラックバック一覧です: 11/13のメニュー:

« 11/12竜門 | トップページ | 昭和歌謡大全集 »