12/11のメニュー

1500＋Br50×4本＋Brキック50×4本＋Br50×2本＋Fr50×2本＋ダウン50
＝2150

さすがに、１ヶ月ぶりにしかも３時間近く飛んだ翌日に泳ぐと、身体がえらい。

そういえば、マッスーが水泳を始めるらしい。フォーブスで泊まる予定のホテル、プールのマークがある。どれくらいのプールかなあ、水浴び程度の大きさか、25mくらい泳げるようなプールか、まあとりあえず水着は持って行こう。フォーブス行きのみんなも水着持ってきてよ、爆風の日は泳ごう。