2/19の泳メニュー

1500＋（Bu＋Fr）50×4本＋Brキック50×4本＋Fr50×4本（1分15秒サークル）＋ダウン50
＝2150

今日は腰も膝も大丈夫だった。1500は26分20秒。50m余分に泳いだかなあと思ったんやけど、タイムはそれっぽいタイムやった。今日もトレーニングというより、ストレス発散の色の方が強かった。はじめからそれが目的やったから、ちょっと飛ばし気味に泳いでたら、最後のインターバルではヘロヘロ。。月曜からこんなに疲れて、1週間、乗り切れるやろか。。