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2007年2月19日 (月)

2/19の泳メニュー

1500+(Bu+Fr)50×4本+Brキック50×4本+Fr50×4本(1分15秒サークル)+ダウン50
=2150

今日は腰も膝も大丈夫だった。1500は26分20秒。50m余分に泳いだかなあと思ったんやけど、タイムはそれっぽいタイムやった。今日もトレーニングというより、ストレス発散の色の方が強かった。はじめからそれが目的やったから、ちょっと飛ばし気味に泳いでたら、最後のインターバルではヘロヘロ。。月曜からこんなに疲れて、1週間、乗り切れるやろか。。

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