2/7の走メニュー

9周！

ついに目標ラインに到達。右膝、打撲の痛みがいまだ引かず、でも走れた。シーズン当初の走り始めた頃の痛みとは別種の痛み。なので走れるんだが、走り終えた後の屈伸運動でかなり痛む。走ってて大丈夫なんやろか。。とりあえず、次なる目標は9周の習慣化。目標は常に設定しておかないと持続できないから。