5/21 「泳」 1350

アップ200＋100×2本＋50×4本＋キック50×4本＋50×4本＋50×4本（1分30秒サークル）＋ダッシュ50×2本＋ダウン50
＝1350

左手首、昨日がっつりアイシングしたせいで、何とか泳げる程度の痛みに。今週は2日も出張があるので、時間の取れるときに泳いでおこうと、少々の痛みをおして泳いだ。試合に向けて短距離メニュー。短距離メニューは休憩時間が多くなって時間のわりに練習量的には少ない。おまけに人が多くて、インターバル練習がなかなかできない。こういう状況では長距離を泳ぐに限る。でもまあ試合前なので来週も我慢して短距離メニューにしよう。