6/25 「泳」 2150

1500＋Br50×4本＋Brキック50×4本＋Br50×2本＋Fr50×2本＋ダウン50
＝2150

今日の1500は26分。前半スローペース過ぎたか。。
やっぱりBrは難しい。北島フォームはほど遠い。北島のように上半身がグワァバァーッと水面上に出てくるためには強力なプルが必要。プルが弱いのにカタチだけ北島みたく上半身を起こそうとすると、背筋を使うことになり背筋やら腰やらを痛めることになる。私がまさにこれ。おまけに下半身が沈んでしまう。Br用の筋力がなさすぎるようだ。。とりあえずは、イメージトレーニングか？

今日のニュースステーション（名前変わってたんやね、報道ステーション）で1984オリンピック体操金メダリスト具志堅幸司が言ってた。イメージトレーニングは大事だ、と。
「イメージトレーニングがいかに大切なものかを入院して知りました。入院前にはできていなかった演技が、入院中にしっかりイメージできると、退院後本当にその通りに実践できました。反対に、しっかりイメージできなかった演技はやはりできないんですね。この経験の後、思考と実践の反復練習をするようになり、競技力が高まりました」
練習とは考えることだ、とも。

う～ん、言葉に重みがある。