6/27 「走」 9周
先週から9周、これからはずっと9周。
今日は59分で先週より1分縮んだ。いやいやタイムはどうでもよく、来るべきシーズンインに向けて負荷に耐えうる脚作りが目的なのでペースを上げてはいけない。左ふくらはぎが肉離れを再発することなく負荷に耐えれるようになることが第一の目的。
それにしても暑い。。その分、ビールが美味い！（発泡酒やけど。。）
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