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2007年7月 2日 (月)

7/2 「泳」 2150

1500+Br50×4本+Brキック50×4本+Br50×2本+Fr50×2本+ダウン50
=2150

3週続けて同じメニュー。
今日の1500は26分。1000までは調子悪かったが残りの500で挽回していつもくらいのタイム。
今日のBrは、先週のhimioコーチの指導を思い出し、いつも以上に視線の角度を意識してみたら、いい感じだった。Brの練習量はほんのちょっとしかないけど。。
9月の記録会のような試合が近付いてきたら短距離中心のメニューに変えてBrやBuももっと泳ごう。それまでは1500メインで。

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コメント

ジャーマンオープンで、ミノルが頑張ってますね。
http://www.honeyjam.jp/scr3_diarys/scr3_diarys.cgi?cat=4758itajiki

投稿: かつら | 2007年7月 3日 (火) 10時00分

すごいっすよねぇ!
我々も頑張りましょう!

投稿: うじーえ | 2007年7月 3日 (火) 22時43分

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