« このくにの姿 | トップページ | 7/24 「走」 9周 »

2007年7月23日 (月)

7/23 「泳」 2350

1500+Brキック50×4本+(Bu25+Fr25)×4本+Brキック50×4本+(Br25+Fr25)×4本+ダウン50
=2350

1500は25分40秒。今までのベストは25分30秒。このあたりが限界らしい。24分台という目標はきびしそう。。
先週と同じ轍を踏まないように、今日はまずキックを入れて、しかもBrはちょっと置いといてBuを先に泳ぎ、最後にこわごわBrを泳いだ。しかも息継ぎのときに上体を起こすのを慎重に。フォーム的にはまったくいけてないが、今日のところはやむをえない。日中、腰がちょっと痛かったことを考えると上出来。

|
|

« このくにの姿 | トップページ | 7/24 「走」 9周 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« このくにの姿 | トップページ | 7/24 「走」 9周 »