8/7 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）×4本＋Buキック50×4本＋（Br25＋Fr25）×4本＋ダウン50
＝2150

1500は先週と同じ25分50秒。
久しぶりにBuキックをしたら腹筋がつらかった。最後に意を決してBrを入れてみたが、なんとか泳げた。が、おそるおそるおとなしめのフォームなので泳いでいて気持ちよくない。しかも泳ぎ終わってから腰痛が残った。Brはしばらくあきらめるか。。