9/25 「泳」 2150
1500＋（Bu25＋Fr25）×4本＋Buキック50×4本＋Fr50×4本＋ダウン50
＝2150
1500は26分。この日は本来休みを取っていたが、休む必要がなくなったので出社した。しかし休みを取り消すわけにもいかず、自己啓発出勤。せめて定時退社して、いつもより早い時間帯で泳ぎに行ったら人がいっぱいで思うように泳げず。その割にはそこそこのタイムで泳げたし、この日の26分は楽だった。1500よりBuキック4本の方がよっぽどしんどい。。
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