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2007年10月 3日 (水)

10/3 「走」 9周

60分。
涼しくて走りやすかった。10月からウォッチ着けてラップ取りながら走るつもりだったのに、ウォッチ忘れた。明日の夜は移動なので疲れを残したくなかったから、よしとしよう。タイムを取るとすぐにオーバーペースをやらかしてしまうから。先週から1分半縮んだだけなのに、ちょっと膝にきた。ペースを上げるなら膝のメンテにも気を使わないといけない。

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