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2007年10月11日 (木)

10/9 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)×4本+Buキック50×4本+Fr50×4本+ダウン50
=2150

1500は25分45秒。調子良かったが、途中で同じコースに入ってきた溺れてるようなバックを延々泳ぎ続ける方のためにペースが乱れた。。

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