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2007年12月19日 (水)

12/19 「泳」 1850

アップ400+Fr100×4本+Frキック50×4本+(Bu25+Fr25)×4本+Buキック50×4本+Fr50×8本+ダウン50
=1850

先週より最後のFrを4本から8本に増やした。インターバルをするほどの元気はなかったが、とりあえず本数は増やした。インターバルをするかどうかは体調次第ということにしよう。

練習後のジャグジー、練習がしんどければしんどいほど気持ちいい。
今日はかなり気持ちよかった。それだけ練習頑張ったということ。

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