12/26 「走」 5周

再発、左ふくらはぎの肉離れ。
う～ん、、ショック。。

6周目に入ってちょっとしてから違和感が、、すぐに走るのを止めたけど。。
軽く再発したかなと思っていたが、時間と共に痛みが出て、歩くのにも支障が。。

オーバーペースやったかなあ。
ちゃんと半周のアップもしたんやけどなあ。

①5'54"
②5'46"
③5'34"
④5'27"
⑤5'30"

3月の肉離れのときは1ヵ月半走れなかった。
今回も同じくらい開けるとすると2月中旬以降に再開か。。

私のランニング人生も再びレースに出ることなく終わりかなあ。
まだ30半ばだというのに、、

と、何気にサバ読んだりして。。