4/21 「泳」 1300

アップ200＋Fr100×2本＋Buキック50×4本＋（Bu25＋Fr25）×4本＋Ｆrキック50×4本＋Fr50×4本＋ダッシュ25×2本＋ダウン50
＝1300

前回、Buメインでいこう、と言いながら、量的にはBuキックを増やしただけ。
しかし、疲れる前にBuを泳いだということで、自分の中ではメイン扱い。前回よりはいい感じで泳げたが、試合では50を泳がないといけないのでまだまだ。Frの感覚もまだまだ。上腕三頭筋のサチるのが早すぎ。練習量を増やさないとなあ。。