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2008年4月21日 (月)

4/21 「泳」 1300

アップ200+Fr100×2本+Buキック50×4本+(Bu25+Fr25)×4本+Frキック50×4本+Fr50×4本+ダッシュ25×2本+ダウン50
=1300

前回、Buメインでいこう、と言いながら、量的にはBuキックを増やしただけ。
しかし、疲れる前にBuを泳いだということで、自分の中ではメイン扱い。前回よりはいい感じで泳げたが、試合では50を泳がないといけないのでまだまだ。Frの感覚もまだまだ。上腕三頭筋のサチるのが早すぎ。練習量を増やさないとなあ。。

 

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