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2008年5月19日 (月)

5/19 「泳」 1300

アップ200+Bu50×4本+Buキック50×4本+Bu50×2本+(Bu25+Fr25)×2本+Frキック50×4本+Fr50×4本+Buダッシュ25×2本+ダウン50
=1300

先週と同じメニュー。
先週よりしんどかったような。。なんで?筋肉疲労の蓄積?
来週は試合直前となるのでメニューを変えよう。
Buのフォームが思い通りに決まらない。
25を繰り返してフォームのチェックに重点を置こう。
って、直前にやる練習かよ。。

 

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