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2008年6月16日 (月)

6/16 「泳」 2350

1500+Fr100×2本+Fr50×4本+Frキック50×4本+Fr50×4本+ダウン50
=2350

1500は25分20秒。ベストだ!
いっしょのコースで泳いでた人がけっこう速くて100個メの練習をしててかなり追いかけられたので気が抜けなかったゆえのベストタイム。
次の試合は8月末なのでしばらくは試合に向けてではなくこんな感じのメニューかな。
7月入ったらBrに再チャレンジしようかな。

 

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