6/18 「走」 5周

月曜に泳いだから走るのは週末にもっていきたかったが、今日は定時退社日。週末も雨予報。ということで今日走った。

ブランク明けなので、練習量は少なく5周、しかもペースはかなりゆっくり。
かなり物足りない。お腹周りの脂肪が燃焼された感がぜんぜんない。
かといって、練習量を増やして足に無理がいっては元も子もない。
今は少ない練習量に我慢ガマン。