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2008年7月14日 (月)

7/14 「泳」 2150

1500+Br50×4本+Brキック50×3本+Frキック50×1本+Fr50×4本+ダウン50
=2150

1500は25分0秒でベストタイム。24分台ももう目の前。いつもは0~500が元気で500~1000でバテて1000~1500で元気復活するという感じだが、今日は0~500でペースが上がらず、その分500~1000でペースが落ちず、いいタイムにつながった。
先週と違って背筋に疲れが残ってるわけではないので、1500の後はすべてBrでいこうと思っていたが、キックの途中で背筋に違和感発生。やむを得ず残りはFrに。以前北島のように泳ごうとして背筋を痛めていたので、あまり北島フォームを意識せずに泳いでいるつもりだが、どうもキックがよろしくない模様。来週はBrキックは封印してみよう。

 

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