7/2 「走」 7周

今週から7周。

1周に7分かけているので計50分弱。
ペースはゆっくりだけど、50分走り続けるとしんどい。特にこの温湿度では。
今日は湿度が高く風もなく、かなり汗をかいた。脂肪も燃焼したことやろう。
汗かいた分、もしくはそれ以上、ビールで水分補給。至福。。

昨日「泳」だったので、「走」は週末に回したかったが、（金）は宴会予定、（木）は雨予報。
なので、運動が連荘に。しんどかった。