9/18 「走」 9周
62.5分
月曜:発熱、火曜~木曜:胃痛。自ら診断、ウィルス性胃腸炎。
今週は「泳」は休みとして、今日は胃痛もだいぶましになったので走った。
やっぱり病み上がりでしんどかったが、ゆっくり走ったので大丈夫。
それより右膝がよろしくない、違和感というよりもこれは痛みかな。
10月からはペースアップしたいのでしっかりアイシングしよう。
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62.5分
月曜:発熱、火曜~木曜:胃痛。自ら診断、ウィルス性胃腸炎。
今週は「泳」は休みとして、今日は胃痛もだいぶましになったので走った。
やっぱり病み上がりでしんどかったが、ゆっくり走ったので大丈夫。
それより右膝がよろしくない、違和感というよりもこれは痛みかな。
10月からはペースアップしたいのでしっかりアイシングしよう。
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