9/18 「走」 9周

62.5分

月曜：発熱、火曜～木曜：胃痛。自ら診断、ウィルス性胃腸炎。
今週は「泳」は休みとして、今日は胃痛もだいぶましになったので走った。
やっぱり病み上がりでしんどかったが、ゆっくり走ったので大丈夫。
それより右膝がよろしくない、違和感というよりもこれは痛みかな。
10月からはペースアップしたいのでしっかりアイシングしよう。