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2008年10月20日 (月)

10/20 「走」 9.5周

9周=51.5分

先週の53分を上回りたくてけっこう力入れた。これ以上力入れると肉離れのリスクが高まるので、今シーズンはしばらくこのペースをキープすることにしよう。

今日は「泳」のつもりだったけど、毎月20日は定休日だったことを家を出る直前に気付き、急きょ「走」に変更したためウォッチ忘れた。ラップを取るのは来週から。

 

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