10/27 「泳」 2150

1500＋Fr50×4本＋Frキック50×4本＋Fr50×4本＋ダウン50
＝2150

1500は26分5秒。先週といっしょ。先週といっても金曜のことなので3日前。筋肉痛も残ってたし、えらくしんどかった。泳ぎ終わった時、しんどさから予想するに先週よりタイムは伸びてるやろうと思ったけど、まったくいっしょやった。がっかり。

来週からはBrも入れていこう。