« 9/30 「泳」 2150 | トップページ | レディースカップ 初日 »

2008年10月 2日 (木)

10/2 「走」 9周

55分

ちょっと力入れてみた。8周まで。最後の1周はダウンも兼ねてゆっくり。
右膝はなんともないことはないが、まあ大丈夫のレベル。
しばらくはこれくらいで続けてみよう。ラップタイムを取るのは来月からにしよう。
ラップを取ると、つい力が入ってどんどん気持も入って、結局、肉離れに行きついてしまう。
ここ2年、肉離れでシーズンを全うできていない。

今シーズンの目標は、肉離れをしないこと。

 

|
|

« 9/30 「泳」 2150 | トップページ | レディースカップ 初日 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 9/30 「泳」 2150 | トップページ | レディースカップ 初日 »