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2008年10月31日 (金)

10/31 9.5周

9周=46分35秒

①5'18"
②5'15"
③5'09"
④5'12"
⑤5'17"
⑥5'03"
⑦5'15"
⑧5'16"
⑨4'50"

昨シーズンのベストは49分38秒。大幅アップ。

先週51分半で走ったで、と言うと、奴は、じゃあ50分目指します、1周5分半ですね、と言いやがった。で、今日。1周目からオーバーペース。こりゃあ完走も危うい、行けるとこまで付いて行こう作戦でなんとか完走。息が上がりまくりの私の横で、息も乱さず、最後の3周はちょっと流しました、って。こりゃあ、かなわん。

でも、おかげでいい練習ができた。
今シーズンの目標は肉離れの再発防止。だったけど、そんなものは雲散霧消。負けず嫌いの虫が騒ぎだした。今シーズン、いけるとこまでいったろう。

 

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