11/10 「泳」 2150

1500＋Br50×2本＋Fr50×2本＋Brキック50×2本＋Frキック50×2本＋（Bu25＋Fr25）×2本＋（Bｒ25＋Fr25）×2本＋ダウン50
＝2150

1500は26分45秒。ぜったい1往復多い。
50の時点で筋肉痛。ん？と思い出してみたところ、昨日長男坊に付き合って懸垂したんだった。5回を2本。たかがそれしきで50泳いだだけで筋肉痛。。

Brをちょろっと入れてみた。気が付いたらなぜかがらがらでコース独り占め状態だったのでBuも泳いでみた。腕が長いこともあり、バタで人とすれちがう時は気を使わないといけないので、コースに1人のときは心おきなく思いっきりバタフライしたくなる。腕が限界だったので25を2本だけしか泳げなかったけど気持ちよかった。