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2008年11月10日 (月)

11/10 「泳」 2150

1500+Br50×2本+Fr50×2本+Brキック50×2本+Frキック50×2本+(Bu25+Fr25)×2本+(Br25+Fr25)×2本+ダウン50
=2150

1500は26分45秒。ぜったい1往復多い。
50の時点で筋肉痛。ん?と思い出してみたところ、昨日長男坊に付き合って懸垂したんだった。5回を2本。たかがそれしきで50泳いだだけで筋肉痛。。

Brをちょろっと入れてみた。気が付いたらなぜかがらがらでコース独り占め状態だったのでBuも泳いでみた。腕が長いこともあり、バタで人とすれちがう時は気を使わないといけないので、コースに1人のときは心おきなく思いっきりバタフライしたくなる。腕が限界だったので25を2本だけしか泳げなかったけど気持ちよかった。

 

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