« 久しぶりのスイミング引率 | トップページ | 11/26 「走」 8周 »

2008年11月25日 (火)

11/25 「泳」 2150

1500+Br50×4本+Frキック50×4本+Br50×2本+Fr50×2本+ダウン50
=2150

1500は25分20秒。
600まではゆっくりペースの人の後ろでスタック。それが逆によかったのか、600以降のペースアップが可能となり終わってみればそこそこのタイム。

Br4本がこたえた、疲れた。
昨日見学した選手コースでいちばん速かった小学生のフォームをイメージして泳いだが、筋力不足によりイメージ通りにいかず。まあ、Br4本をメニューに固定してこつこつ練習しよう。

 

|
|

« 久しぶりのスイミング引率 | トップページ | 11/26 「走」 8周 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 久しぶりのスイミング引率 | トップページ | 11/26 「走」 8周 »