11/5 「泳」 2150

1500＋Fr50×4本＋Frキック50×4本＋Fr50×4本＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
今日はBrをやる予定だったが、1500のときに腰の調子がよろしくなかったので見送り。

1500泳いでるとき、途中でげっぷが出そうになるが、うまくげっぷをしないと胃液もいっしょに上がってくる。今日も苦しかった。ちなみに泳ぐ日は定時後のおやつはがまん。おやつを食うと泳いでるときにまちがいなく上がってくる。胃が弱いのか、練習が（自分にとっては）きつすぎるのか、おそらく両方。

最近は泳いだ日の晩飯は、ビールとおかずのみ。疲れが胃にくるみたいで白ごはんまで食べると食べすぎ状態になり翌日胃痛に悩まされることになる。歳か。。