1/6 「泳」 1650

アップ200×2本＋Fr100×4本＋Fr50×4本＋Frキック50×4本＋Fr100×2本＋Fｒ50×4本＋ダウン50
＝1650

2週間ぶり。ブランクあったのでFrのみ。
レッスンの時間帯とかぶってしまったのでビギナーコースで泳ぐことになり1500はなし。1/25のマスターズに向けて100をメニューに入れてみた。Brも練習しないといけないが今日はFrで精一杯。かといって100Frに手応えがあるわけでもなく、マスターズでは不本意なタイムを出してしまうだろう。長期休みの後のレースはエントリー控えよう。とりあえず来週はBrの練習をやって、再来週は直前になるので軽めの調整としよう。