1/6 「泳」 1650
アップ200×2本+Fr100×4本+Fr50×4本+Frキック50×4本+Fr100×2本+Fr50×4本+ダウン50
=1650
2週間ぶり。ブランクあったのでFrのみ。
レッスンの時間帯とかぶってしまったのでビギナーコースで泳ぐことになり1500はなし。1/25のマスターズに向けて100をメニューに入れてみた。Brも練習しないといけないが今日はFrで精一杯。かといって100Frに手応えがあるわけでもなく、マスターズでは不本意なタイムを出してしまうだろう。長期休みの後のレースはエントリー控えよう。とりあえず来週はBrの練習をやって、再来週は直前になるので軽めの調整としよう。
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