2/10 「泳」 2150

1500＋（Bｒ25＋Fr25）×4本＋Frキック50×4本＋（Br25＋Fｒ25）×4本＋ダウン50
＝2150

1500は25分30秒。
一昨日、朝起きたら腰が痛くて（なんで？）ちょっと心配だったが、今日は痛みもなくBrも泳げた。しばらくは練習メニューはこんな感じでいこう。

水泳部の行事としては春にマスターズがあるが、4月5月の土日はクロカンのために空けておきたいのでパス。全国実業団（今年は仙台）は池田の大会とかぶっているのでパス。大きい大会にはしばらく縁がなさそう。。