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2009年2月 6日 (金)

2/6 「走」 7周

7周=45分38秒

①6'54"
②6'41"
③6'37"
④6'24"
⑤6'26"
⑥6'19"
⑦6'17"

先週は5周で1周が6分50秒くらいだったから、ちょっとだけ量もペースもアップ。
まだ恐る恐る走ってる状態。来週は9周予定。ペースも上げるか?

 
話は変わるが、土日は泊まりで竜門予定、よろしく。

 

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