3/4 「走」 10周

9周＝49分31秒　＋アップ0.5周＋ダウン0.5周

①5'41"
②5'26"
③5'30"
④5'33"
⑤5'37"
⑥5'32"
⑦5'30"
⑧5'24"
⑨5'18"

先週より約3分半短縮。
昨シーズンのベストはあっさり上回った。今シーズンのベスト（肉離れ前、46分18秒）にはほど遠いが。。今のポテンシャルではいっぱいいっぱい。もうちょっと気温が上がったら自然とタイムも縮まるだろう。

　
話は変わって、定額給付金。
欲しいものは山ほどある。早くもらえないかなあ。
各自治体の力が試される。がんばれ西宮！