4/16 「走」 3周未満
①5'49"
②5'47"
③肉離れ
またやった。
全然ペース速くないのに。きっちりアップもしたのに。気温も上がってきて寒くなかったのに。
う~ん、なぜだ。
前回の肉離れ(08/11月末)より2ヶ月空けて復活してから何の兆候もなかったのに突然やってきた。思い当たるふしがない。昨日、ランディングがしょぼくて左下肢がベースバーの下敷きになったのが関係あるかも?変にねじれたから筋肉に負荷がかかってた?
きっちりアイシングしたから土曜のテイクオフはできるだろう、大佐はランチャーやし。
| 固定リンク
コメント