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2009年4月16日 (木)

4/16 「走」 3周未満

①5'49"
②5'47"
③肉離れ

またやった。
全然ペース速くないのに。きっちりアップもしたのに。気温も上がってきて寒くなかったのに。

う~ん、なぜだ。

前回の肉離れ(08/11月末)より2ヶ月空けて復活してから何の兆候もなかったのに突然やってきた。思い当たるふしがない。昨日、ランディングがしょぼくて左下肢がベースバーの下敷きになったのが関係あるかも?変にねじれたから筋肉に負荷がかかってた?

きっちりアイシングしたから土曜のテイクオフはできるだろう、大佐はランチャーやし。

 

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