4/16 「走」 3周未満

①5'49"
②5'47"
③肉離れ

またやった。
全然ペース速くないのに。きっちりアップもしたのに。気温も上がってきて寒くなかったのに。

う～ん、なぜだ。

前回の肉離れ（08/11月末）より2ヶ月空けて復活してから何の兆候もなかったのに突然やってきた。思い当たるふしがない。昨日、ランディングがしょぼくて左下肢がベースバーの下敷きになったのが関係あるかも？変にねじれたから筋肉に負荷がかかってた？

きっちりアイシングしたから土曜のテイクオフはできるだろう、大佐はランチャーやし。