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2009年7月22日 (水)

7/22 「泳」 2100

1500+(Ba25+Fr25)×3本+Frキック50×4本+(Br25+Fr25)×4本+ダウン50
=2100

1500は25分40秒。
今日は人が多くて思うように泳げず。月曜祝日の影響か?裏向いて泳ぐのは無理があったのでBaは3本で終了。人が多くてすぐに前につっかえてしまうので、腰痛がまだ引いていないが、いちばん遅いBrをメニューに入れた。

世界水泳が始まっているが、まだシンクロのみ。
競泳は7/26から。ローマなので決勝が日本では深夜というのがちとつらい。

 

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