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2009年7月 8日 (水)

7/8 「泳」 2150

1500+(Ba25+Fr25)×4本+Frキック50×4本+(Ba25+Fr25)×4本+ダウン50
=2150

1500は25分30秒。
まだ腰痛が引かず、今週もBa。そろそろBuやBrを泳ぎたくなってきた。

この時期の毎日のビール消費量と週1回の「泳」のこのメニューではつり合いが取れず、摂取カロリー過多。早く「走」も始めたいが、故障再発防止のためにもそれは自重。う~、腹が出る。。

 

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