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2010年5月18日 (火)

5/18 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)×4本+Frキック50×4本+Fr50×4本+ダウン50
=2150

1500は27分30秒。
1ヶ月振りとはいえこんなに遅くはないだろう、おそらく1往復多かったんだろう。
月2回を目標にしているとはいえ、2週間に1回のペースにしたいところ。
1ヶ月空くととてもしんどい。

今月末の水泳部の試合にエントリーした。
50mFrと50mBu。なので今日はいつものメニューのBrとBaの分をBuとFrに置き換えた。

来週もなんとか練習を1回入れて、1500を休んでBuとFrの短距離中心で泳ごう。

 

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