6/19 「走」 8㎞

近所2往復。

先週走ったのが効いたのか、今日は膝に痛みが出ず。
1往復の4㎞ではもの足りないので、2往復できてよかった。

長男坊と奥さんは1往復のみ。
スタートは同時だが各自のペースに基づきすぐにばらばらに。
ちなみに次男坊は今日はサッカーの練習があったのでパス。

　
サッカー1試合で約7～8㎞走るという記事を目にするが、同じだけ走ってウォーミングアップ完了。あとはピッチに立つだけだ。私のピッチはＴＶの前。多くは望まん、勝ち点1でいいよ。