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2010年6月20日 (日)

6/20 「走」 8㎞

連日の2往復。

往路①:12'20"
復路①:10'58"
往路②:12'18"
復路②:10'54" 計:46'30"

ほぼイーブンペース。
往路と復路のタイム差は高度差のため。
3月には41分半で走れてた。そのタイムが当面の目標。

昨日、痛みが出なかったのでアイシングをさぼってしまったからか、今日は膝に少しだけ違和感が出た。アイシングまで含めてジョギングとしないといけない、反省。

今日は家族全員参加。
長男坊と次男坊は1往復。いつもどっかで歩いてた次男坊は初の完走。
そして奥さんは初の2往復。

 
今日はニューウォッチのデビュー。
New
モデルチェンジ前か?30%引きで入手できた。50ラップメモリー。
これまで使ってたのと同じアディダスなのでボタン操作の仕様が同じで迷わず使えた。

先月まで使ってたのはこれ↓
Old
けっこういいやつで200ラップメモリー。
ただ「START/LAP」ボタンがタッチ式でよく暴走してイケてなかった。

ベルトが引きちぎれてしまったので買い替えたが、ベルトが引きちぎれるってけっこうな衝撃。左手首が無事だったのはこいつのおかげやな。

 
メモ:55'40"

 

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