8/12 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①：12'51"
復路①：11'33"
往路②：12'53"
復路②：11'28"
往路③：13'11"
復路③：10'49"　計：1h12'45"

3往復とはいえ一昨日走ったばかりで距離感が分かるので、まあまあ楽だった。
走り始める時間が遅くて途中でとっぷり日が暮れてしまったが、暗くなると肌で感じられるほど気温が下がって風も出てきて、3往復目がいちばん走りやすかった。

今日はジョギング用の靴下を買ってきた。
いちばん安いやつにしたけど、そこはアシックス。走りやすかった。

　
今日も家族ジョギング。
長男坊は2往復。途中で筋トレを組み入れながら走ったらしい。
奥さんと次男坊は1往復。メモ：24'32"、24'55"（シ）