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2010年8月12日 (木)

8/12 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①:12'51"
復路①:11'33"
往路②:12'53"
復路②:11'28"
往路③:13'11"
復路③:10'49" 計:1h12'45"

3往復とはいえ一昨日走ったばかりで距離感が分かるので、まあまあ楽だった。
走り始める時間が遅くて途中でとっぷり日が暮れてしまったが、暗くなると肌で感じられるほど気温が下がって風も出てきて、3往復目がいちばん走りやすかった。

今日はジョギング用の靴下を買ってきた。
いちばん安いやつにしたけど、そこはアシックス。走りやすかった。

 
今日も家族ジョギング。
長男坊は2往復。途中で筋トレを組み入れながら走ったらしい。
奥さんと次男坊は1往復。メモ:24'32"、24'55"(シ)

 

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