8/12 「走」 12㎞
近所3往復。
往路①:12'51"
復路①:11'33"
往路②:12'53"
復路②:11'28"
往路③:13'11"
復路③:10'49" 計:1h12'45"
3往復とはいえ一昨日走ったばかりで距離感が分かるので、まあまあ楽だった。
走り始める時間が遅くて途中でとっぷり日が暮れてしまったが、暗くなると肌で感じられるほど気温が下がって風も出てきて、3往復目がいちばん走りやすかった。
今日はジョギング用の靴下を買ってきた。
いちばん安いやつにしたけど、そこはアシックス。走りやすかった。
今日も家族ジョギング。
長男坊は2往復。途中で筋トレを組み入れながら走ったらしい。
奥さんと次男坊は1往復。メモ:24'32"、24'55"(シ)
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