9/16 「泳」 2150
1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4本＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋ダウン50
＝2150
1500は26分30秒。
泳ぐのは1ヶ月半ぶり。8月は1回しか泳げなかった。
8月はその代わりいっぱい走ったから、まあいいか。
今週末の3連休の予報が良くてうれしい。
竜門かなあ。
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