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2010年9月16日 (木)

9/16 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4本+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+ダウン50
=2150

1500は26分30秒。

泳ぐのは1ヶ月半ぶり。8月は1回しか泳げなかった。
8月はその代わりいっぱい走ったから、まあいいか。

 
今週末の3連休の予報が良くてうれしい。
竜門かなあ。

 

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