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2010年11月14日 (日)

11/14 「走」 10㎞

近所2往復半。

往路①:12'09"
復路①:10'59"
往路②:12'43"
復路1/2+往路1/2:11'04"
復路②:10'47" 計:57'42"

1週間前に8㎞走ったので今日は10㎞。
来週走る時間が取れたら12㎞だな。

17時を過ぎて日が暮れると手がかじかんだ。
そろそろランニング用手袋が必要。人一倍手先が冷える性質なので。

 

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