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2010年11月18日 (木)

11/18 「泳」 2150→2000

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4本+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+ダウン50
2150→2000

1500は24分15秒。
めちゃめちゃしんどくてこのタイム。おそらく3往復少なかったと思われる。
かなりめずらしい数えまちがいだが、それだけふらふらだったということだろう。
したがって練習量は2150ではなく2000。

泳ぐのは約1ヶ月ぶり。1ヶ月前も1ヶ月ぶりだった。
つまり2ヶ月連続で月1回しか泳げていないということ。

今日はえらくしんどくて泳いだ後の入浴後、倒れそうだった。変な汗出てくるし。

昨日の献血が効いたか?
以前は献血当日も泳いでたのに。。

その後ビール付き晩飯で生き返った。

水分不足だったかも。。

 

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